Efectos de la psicoterapia

Todo cambio se ve en sus efectos. Muchas veces nos resulta difícil pedir ayuda, y también recibirla. ¿Qué se espera de una terapia? La abreacción es un término acuñado por Joseph Breuer y utilizado por el mismo Sigmund Freud desde 1895

Entendiéndola en la terapia psicoanalítica, cómo el proceso de descargar la tensión psíquica generada por una experiencia traumática, reviviéndola mediante su verbalización o a través de actos, en general en presencia del terapeuta. La abreacción puede ser espontánea, es decir seguida al acontecimiento o secundaria, provocada por la asociación libre, hipnosis o conexión en la psicoterapia catártica, que permite al paciente recordar y objetivar verbalmente el acontecimiento traumático y liberarlo así del quantum de afecto que lo convertía en “patógeno”

La palabra catarsis es de origen griego y significa purificación. Es utilizada en el área de la psicología para indicar la liberación de las emociones negativas. Esta definición se dio a conocer en el ámbito psicoterapéutico gracias al neurólogo y padre del Psicoanálisis, pero ya los filósofos en la Antigüedad nombraron a la Catarsis en la definición de tragedia en la Poética de Aristóteles como purificación emocional, corporal, mental y espiritual. “... Cuando se sufre de un colapso emocional, las emociones bloquean o paralizan a la persona que no puede dominar la situación.” Según Aristóteles, la catarsis es la facultad de la tragedia de redimir (o "soportar la purificación") al espectador de sus propias bajas pasiones, al verlas proyectadas en los personajes de la obra,​ y al permitirle ver el castigo merecido e inevitable de estas; pero sin experimentar dicho castigo él mismo. Insight o Epifania es la “visión interna" o más genéricamente "percepción" o "entendimiento". Mediante un insight el sujeto "capta", "internaliza" o comprende, una "verdad" revelada. Su verdad a develar, y con esto las consecuencias se desprenden de modo distinto en cada quien.

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