Los beneficios de mantener una relación sana durante tu vida

Hábitos de vida saludables: Un estudio británico llevado a cabo en el University College de Londres ha demostrado que hacen falta 66 días para que se cree un hábito y pueda mantenerse durante años. Fomentemos prácticas saludables en la cotidianidad en pos de lograr nuevas virtudes Todos portamos ciertas características tanto como individuos, familias, grupos o comunidades que favorecen nuestro desarrollo humano, éstas son llamadas Factores Protectores y fomentan el mantenimiento o la recuperación de la salud; ya que pueden contrarrestar los posibles efectos de los factores de riesgo. Son aspectos del ambiente personal, que su conjunto logran mayor probabilidad (factores de riesgo) o menor probabilidad (factores protectores) que se desarrolle un problema, afección, trastorno. En modo sintético los factores de protección pueden ser personales (autoestima, autonomía y proyección social), familiares (cohesión, calidez y bajo nivel de discordia, sentimientos de pertenencia. Presencia de valores. Límites claros y explícitos. Dinámica familiar positiva. Buenas relaciones paterno-filiales: comunicación estable, fluida y reflexiva. Fomento de la autoestima) y sociales (estímulos adecuados y reconocimiento de los intentos de adaptación, entre otros)

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